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乾燥肌の真実

冬になると乾燥肌に悩む人が多いと言います
テレビや雑誌でも乾燥肌を特集して、ケアの仕方や保湿クリームの紹介などがよくみられます。
空気の湿度が下がり、気温が低く、汗もかきにくくなるので肌は乾燥傾向になるのは確かですが、、、

入浴後すぐにカサカサになって痒くなるの
洗顔したらすぐに乳液やクリームつけないとガッサガサなの
オフィスにいると暖房で顔も唇もツッパってくるの
という声をよく聴きます。
でも人間の皮膚ってそんなに対応能力がないものなんでしょうか?

私は乾燥肌の患者さんには、炎症、湿疹がでていればお薬を処方しますが、
普段のケアを見直すアドバイスだけで長年の乾燥肌から解放される方もたくさんいらっしゃいます。

一番大切なのは洗浄剤を見直す事です。
一般の化粧品メーカーやスーパーで販売されている洗浄剤にはほぼ100%合成の界面活性剤が入ります。
泡立ちだよくて使いやすく、様々な化学成分をまぜあわせて香りや効能などをうたっていますが、
この界面活性剤の割合が高いほど合成洗剤に近くなります。

いろいろな保湿成分が入っていれば、はじめのうち洗顔後はしっとりするかもしれませんが
、続けて行くと界面活性剤によって皮脂が奪われ、バリア機能も落ちて行きます。
逆に毎日合成洗剤で洗う事をやめれば、それだけで肌の保湿機能は回復してきます。

比較的肌にやさしい界面活性剤成分もありますが、一般の方にはなかなか判断しにくいと思います。
どこでどんな洗顔料を買えばよいのか。。。

一番のおすすめは、無農薬野菜などを販売する自然食品のお店にある固形石鹸です。
自然食品店は雑貨なども環境に配慮した商品を扱うので、
洗剤や石鹸などは微生物分解され海を汚さないようなものが多いのです。
成分表示には「石鹸素地、水、グリセリン」などのシンプルなもの。地味な固形石鹸です。

メイクを落とすためのクレンジング選びも大切です。
おすすめは大豆オイルなどを乳化剤として使っている自然化粧品店のもの。
札幌にもありますが”コスメキッチン”おすすめです

クレンジングを自然の乳化剤のものに替え、洗顔料を石鹸素地の固形石鹸に替える。
これだけで、乾燥肌の悩みはほぼ解決します。

さらにファンデーションをやめると肌の水分量は格段に上がりますよ。
ファンデーションで隠すのでなく、シンプルなケアで素肌っぽく自然できれいな肌を保ちたいですよね。

洗顔後の保湿に苦労しなくなると基礎化粧品の種類が少なくて済みますから経済的でもあるのです。
化粧品メーカーは絶対に教えない乾燥肌対策です。試してみて下さい。

私が20年来使っているクレンジング剤マルチィナローズクレンジング(コスメキッチン)
3500円 と
固形石鹸(かつらぎ)1800円 です。  石鹸はサロンでも扱っています。
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施術の心得

毎年冬には暖かい沖縄で過ごす時間を持つようにしています。
先日も沖縄の読谷村の友人仲間とともに、ログハウス風のサロンでイベントが開催されました。
素敵な音楽ステージがある1階ではA-sha(山根麻以さん)のライブや瞑想会、
テネモス国際環境研究会の釘本さんによる
水や発酵、空気活性のお話会があり、
2階では私が音叉を併用したフェイシャル施術を行いました。
別室ではタロットリーディングなども行われて、ちょっとしたイベントスペースのようになったハーモナイズでした。
時々”患者さんと向き合う時に心がけている事は何ですか?”
たくさんの訴えをきかなくてはいけないから大変でしょう? と聞かれる事があります。
私がいつもお答えするのは「この人を治してあげよう」とつよく思わないこと。
もちろんその時点で自分に出来ることはすべてやりますが、
この人をきれいにしたい、治してあげたい!という強い感情が入るとそれは自分の欲になってしまうからです。
利益のためでなく、患者さんのためにと思っても、相手を自分の思い通りにしたいという意識につながります。
やることは淡々とやり、あとはご本人に潜在する回復力にまかせるのが基本姿勢ですが、
この流れが自然にできた時には、予想以上の結果が現れる事もありますし、
私自身が何人施術をしても疲れないで元気でいられます。
もっともっとと強く作用させるほど、結果は逆になること。
繊細で微弱な力、偏らない中庸の意識ほど大きなエネルギーが入ること。
これはチューナー施術の際、マドモアゼル愛先生教えて頂きました。
頭では理解してますが、実際には逆やっちゃうことも多いです^^:
沖縄では金城龍太さんの個展も見てきました。
宇宙や動物を幻想的に描く素敵な作品でした。
       

 海の側で施術できることの有り難さを感じました。
 読谷村のハーモナイズ

定形外の生き方

先日、公開中の映画Queen「ボヘミアンラプソディ」を観てきました。
偶然にも11月24日、フレディマーキュリーの命日だったためか?入場者全員にポストカードがプレゼントされました^^

私は特にロックが好きだったわけではないのですが
とにかくフレディーマーキュリーの大ファンで、高校時代はQueenに夢中
すばらしい曲と声とエキゾチックな顔も彼の出っ歯(ゴメンナサイ🙏)もすべてが大好きでした。

40年前のあの時代、フレディーの強烈な個性は一般のイギリス人には受け入れ難いものがあったのは想像できます。
ペルシャ系インド人という見た目と,バイセクシュアルでお化粧して着物やタイツ姿で歌うフレディーは
いわゆる一般常識的な定型の生き方からはずれていたとも言えます。

でも見た目の豪快さとは反対に、内面はとても繊細で傷つきやすく、
悲しみやコンプレックスの中に深い愛があるからこそ書ける曲ばかり
今の時代ならそれは個性として受け入れられ、すぐにアーティストとしての才能のみが評価されたと思います

親の価値観の通りに、人と同じように、我慢しながら真面目に、周りに合わせて生きることが
必ずしも幸せでないことにだんだん多くの人が気がついてきました。

エキセントリックなフレディーマーキュリーが何も抵抗なく受け入れられる今は
定型外の生き方を恐れずに、自分の幸せをつかむことを優先して大丈夫なんです。

映画を観ながら、高校生時代に毎日聴いていた懐かしい曲が流れると17歳の自分にトリップしました。
エイズで亡くなる数週間前のビデオ「These are the days of our lives」でも
最後まで完璧な声で歌いきるフレディの瞳は本当にきれいでした。

I still love you ! Freddie ! とか思いながらブログを書いていたら、目の前の海に虹🌈が!!💓(ホントです)

音の振動

2年ほど前から、アイリッシュハープを習っています♪

月1度東京に来る先生に合わせて予約をとるのでレッスンは数ヶ月に一度くらいしか受けられないのですが、
それでも時間のある時にちょっとずつ練習していまして、ついに来月コンサートで
演奏させていただくことになりました♪演奏といっても皆で弾く合奏です。^^v

先生の教え方は独特で、正確に譜面どうりに弾くことよりも、
気持ちよく弾くこと、音を自分の身体に響かせる事、
子供のころの安心感を思い出して、リラックスして、、ということを毎回徹底的に言われます。

というか、いわゆるテクニック的な弾き方はほとんど教えてくれません。

数ヶ月に一度行くたびに、まず身体をほぐし、指をほぐし、心をほぐして
「失敗したらどうしよう」の恐怖「うまく弾かなきゃ」の意識を捨てて下さい。。。といわれ続け。。。

いまだにうまくは弾けておりませんが^^; 自分の体に音を響かせるという感覚はなんとなくわかってきました。

先生いわく、アイリッシュハープは大きなグランドハープとは違い、人に聴かせるためではなく、
まず自分の体に響かせて自分が癒され気持ちよくなって、その振動が聴いてる人に
伝わって行くものだそうで、どちらかというとヒーリングに使うライアーに近いのかな?と思います。

昔のケルト民族は具合の悪い人を中心にして囲み、ハープを奏でて治療したともいわれています。

振動による癒しは、私が施術に使っている音叉もおなじで、物理的な力や薬の化学反応とは
まったく別世界での自然な効果が得られるものです。

初めて体験レッスンを受けた時、目の前で先生が弾いてくれた「メモリアル」という曲に感動して泣きそうになりました。
子供の頃カーテンを外して体に巻き付けドレスにして踊ってた事、母と手をつないでお菓子を買いに行った時の事など
普段忘れていた小さな頃の一場面を鮮明に思い出して、懐かしくて暖かい気持ちになりました。

「そういえばあの頃って恐いもの何もなかったなぁ」 「いつもウキウキしてたなぁ」とか思ったりして。

そんなすばらしい音色を奏でる先生と、ちょこっとでも一緒に演奏させていただけるなんて、
嬉しくて今からとても楽しみです。
演奏する皆さんにあまりご迷惑がかからないよう、練習がんばらなくちゃ🎶

脳の波動を整える健康法

ここ数年東京に行くたび、ブレインスパという脳のリラクゼーションサロンに通っています。
ヘッドスパなどとは違い、自分の脳波を音に変換させて聞くことで脳の自己調整を行うというものです。
集中力や睡眠の質の向上、ストレス処理能力の向上などが期待されます。
実際にはきれいな映像を見ながら椅子に座って音を聴きリラックスするだけですが、
その間に脳は計り知れない修復作業をしてくれます。
何と言っても自分の脳波なので安心感がありますし私はこのスパのおかげで、大きな環境の変化や困難なことも
体調を崩す事なく乗り越えてこられたと思います。
このシステムを日本に初めて導入されたブレインスパ代表の鈴木るみさんが先日小樽のサロンに来て下さいました。
サロンで体験していただいたのは波動調整の点滴です。
るみさんはめちゃくちゃ明るくて弾けてる女性ですが、10年前まではなんとうつ病で薬づけだったとのこと。
信じられませんが、このブレインスパによって完全に薬をやめて会社を立ち上げ、今は世界中を飛び回っています。
るみさんは仕事がら、やはり波動やエネルギーに敏感でとてもわかりやすく変化を感じていただけたようでした。
ブログにその時の楽しい体験を載せてくださいました。https://ameblo.jp/brain-spa/entry-12408684088.html#=
今、日本はうつ病大国となっています。抗うつ剤の売り上げも世界一です。
薬に頼る前に、このような副作用のない効率的な方法もあるのだということ。
未来の医療の形だと思います。
ブレインスパのHPです http://brain-spa.jp
サロンのトイレにあった日めくりカレンダー

小学5年生の女の子の言葉
人間関係のストレスを緩和する極意ですよね

プロフィール

MIZUE

Author:MIZUE
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皮膚科医 女性

2014年まで東京で美容皮膚科を
開業していましたが、
このたび実家のある北海道へ移り
小樽の海辺の家で
美容と癒しのサロンを開きました。

自然の力に感謝しつつ、慣れない
北国の生活を楽しんでおります。

サロン・ド・プラージュ
http://www.plage-clinic.com/

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